因为我预感我即将开始一段新的关系，我对这段关系十分上心，所以这些天就在很多地方学习如何爱人，怎么才能长久。经过这些日子的学习，我也总结出了部分经营恋爱感情的要点。现在我把知识整理一下发出来供xdm参考。希望能帮助大家与心仪对象长长久久
上图是主干知识点，我会按照该思维导图将列出的每一点详细阐述。
一、度张弛一段良好的感情，应该是张弛有度的，而不是要么太逼迫，压得某一方喘不过气，要么太疏远，仿佛两个熟悉的陌生人。
1.拒绝用力过猛的爱爱情里是很忌讳用力过猛的。大家都知道刚相爱的人都恨不得时时刻刻粘在一起，就算不能见面也要时时刻刻通过手机等通讯方式聊天，有时聊上几个小时都还想继续聊下去不想从对方生活里消失一分一秒。但这也仅限于刚相爱时了，如果希望恋爱关系长久下去，就不能一直这样用力很猛地恋爱。通常情况来说，恋爱的激情期只有一段时间，之后就是平淡期。如果一直这样粘度太高，很容易在过渡到平淡期之前就把激情消耗完了，这势必会缩短爱情的寿命。
2.保持一定独立性恋爱只是生活的一部分，我们可以把10%，30%甚至是60%的精力放在维护这段感情上，但是永远不要把恋爱当成生活的全部，一定要留出时间给自己，保持一定的独立性。在谈恋爱之余，也要找到自己的事情做，比如学习，健身，与朋友交往等等。一段良好的恋爱关系，就应该是呆在一起时享受美好的相处时光，分开时坦然享受自己的私人生活。这样也可以更好地避免出现第一条所说的用力过猛的情况。
3.不要过度要求我们既然不能做到把精力百分百放到爱情上，也就注定了不可能面面俱到地关怀到一个人。同时我们也不能对另一半提出太多过度的要求。爱情里没有什么是应该的，对方所做的事都是处于爱你的前提。比如：她天天和我说早安晚安，今天没说了，她是不是不爱我了?今天过节，别人的对象都给她买花，他不给我买，是不是不爱我了?这种类似的其实都算是一种过度要求，希望自己的对象万事都考虑周全，而这在一段良好的恋爱关系中恰恰是不可能的。
二、常共情有着优秀的共情能力对于维护一段恋爱关系是十分重要的，这样我们就能在有限的精力投入时更好地照顾到对方的感情，从而减少一些可避免的矛盾产生。
1.学会换位思考学会换位思考，站在对方的角度看问题，就能知道自己面对一些情况时怎样的做法会使另一半接受度更高。比如说另一半告诉你今天特别累，如果你换位思考一下你在特别累的情况下给对象发消息希望他怎么回答，就不会出现不解风情地说我游戏开了这样的话了。
2.关心对方变化这里的变化，主要是指情绪变化。独立人格的同时也要有着细腻的内心，我们应该具有观察他人情绪的能力，注意一些细节，即时感知到另一半的情绪变化。不要出现对方生气或悲伤的时候我们在耍宝搞笑这样的情况。当我们发现对方情绪异常的时候，就应该给出足够的关心，弄清楚对方情绪变化的原因，而不是冷漠置之。
3.爱需要表达你对另一半的爱意，有一部分是流露在日常举动行为习惯中的，但更多的部分需要我们主动表达。经常表达爱意才能让感情持续升温。不需要是什么天崩地裂的英雄故事或者海誓山盟的夸张情话。偶尔的一句“我中意你”或者见面时的一小块巧克力就能让气氛甜蜜值爆表。
三、学接受1.接受两面性爱情是有两面性的，它在给你带来甜蜜的同时，也会带来一些负面的东西。比如面对感情问题时的苦恼或者更少的个人空间。但是我们既然选择了爱情，就得好处坏处一起接受，而不能好处全占了坏处一点都不要。你的对象也是有两面性的。人无完人，你喜欢他的很多优点，那他也一定会有一些缺点。而对于某些小的缺点，我们需要的是接受和包容，而不是强硬地要求对方将全部缺点改正。
2.勇于改变在恋爱中，良好的感情状态是两个人互相磨合，互相为了对方而改变。而不是一方无止境地包容另一方，另一方却毫无改变，这样下去的结局只会是厌烦。所以我们要勇于为另一半做出一些改变，让爱情更加坚固。
3.了解双方对于恋爱的需求一段良好的恋爱关系，应该得知道双方对于恋爱的需求是怎样的，对方想要一种怎样的生活。知道了需求之后就更加注重于满足对方需求的方面。如果双方的需求有了矛盾，这时就得像上一条一样，要有一方做出一些小改变来迁就这段感情。
最后，我要推翻我上述的全部观点。
实践永远大于理论
每个人都是性格不同的个体，两个独立的人在一起的相处模式更是有千千万万种。或许有的情侣像上述的方式一样一切都做得很好但是却没感情而分手了，也可能有的情侣经常吵吵闹闹却还恩恩爱爱。上述的观点只适合提升自己一些爱人的能力，一对情侣到底要怎么长久走下去还是得两个人自己摸索，找到适合自己的方式。
希望大家的爱情地久天长，与君共勉。