Ad Placement : keyvisuallifestyleLeisureLife露營食譜2025｜露營新手必學10個零失手料理+野炊起火攻略Vienne Lee & Eely Li16 Jan 2025 Ad Placement : title Ad Placement : intro露營食譜2024｜露營菜式都可以打卡？雖然坊間已有不少只需要翻熱的露營速食，但其實露營煮食可以很簡單。即使露營新手第一次戶外「煮飯仔」，都可以煮出賣相高質和美味的露營料理！編輯傳授了以下10個簡易露營食譜和起火貼士，成為露營朋友之間的「廚神」無難度！
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立即登入/登記 立即登入/登記 會員專享優惠 🎁 會員專享優惠 🎁 Ad Placement : group Ad Placement : page以下介紹的日本露營野炊食譜，部分來自一套名為《搖曳露營》的日劇。此劇以幾位女子高中生的露營lifestyle為主題，夾雜日本魯營食譜以及如何挑選露營用品等知識，是一齣輕鬆有趣，又具備實用常識的小品。
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以女生露營為題材，亦擺脫了大眾所認為山野露宿是男子專利的印象。幾位女主角令自己在野外都能吃得好、睡得好的竅訣，絕對值得學習。
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《搖曳露營》改篇自同名漫畫，改拍成日劇前亦已推出動畫。故事主要講述幾位同校生組成了學會「野外活動同好會」，藉此四圍去露營的高中生活。
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主角志摩凜是一位露營達人，周末不是兼職賺零用錢，就是獨自騎着綿羊仔去露營。《搖曳露營》最令人覺得寫意的地方，是每集主角在野外都不用啃乾糧，而是吃着豐富的露營餐。以下幾個簡單食譜大家亦可跟着做。
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露營食譜推介. 白汁意粉
在細小的露營杯就做到。先把蒜沒、洋蔥、菇、煙肉粒、蘆荀等炒香，放入鹽和胡椒調味，倒入清水，加入高湯粒，煮滾後把意粉截成兩半放入煮稔。最後加入牛奶、芝士，略煮乾即成。
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露營食譜推介. 餃子鍋在第二集，愛吃的第二女主角就把gas爐和砂鍋一併帶同去露營，並即席示範了餃子窩。方法就是落油燒熱鍋底，加入餃子、蔬菜、香葱等，加入適量水和調味，蓋上鍋蓋，待煮滾和煮熟材料即成。
除了正餐，仲可以自製野餐小食帶同去camp，想輕鬆食住chill即睇：4款自製野餐小食食譜
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露營食譜推介. 壽喜燒
露營吃壽喜燒，而且像在餐廳吃的沒分別，其實不難。壽喜燒很易煮，先在熱鍋塗上牛油，香煎牛肉片，然後加入醬油、砂糖、適量酒，再加入蔬菜、舞茸菇、金菇、豆腐、蒟蒻等材料，蓋上鍋蓋，待煮滾和煮熟材料即成。
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露營食譜推介. 香草雞肉串燒露營期間也不能放棄蛋白質攝取的話，可以整香草雞肉串燒。做法是將雞胸肉切塊，用橄欖油、香草、鹽和胡椒腌製約30分鐘。之後將腌好的雞肉穿在竹籤上，直接在炭火上烤，烤至金黃熟透。吃時擠上一點檸檬汁即可享用。
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露營食譜推介. 鋁箔烤薯仔以炭火烤過的薯仔特別好吃！做法上可以先將薯仔對半切開，用橄欖油、鹽和胡椒塗抹後包在鋁箔中，放在火堆旁或炭火上烤約30分鐘，直到薯仔變軟。烤好後強烈建議撒上芝士粒，微微融化後更好味。
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露營食譜推介. 鋁箔包蔬菜燉煮想簡單食到好味的蔬菜，可以善用橄欖油和香草調味。先將南瓜、紅蘿蔔、青瓜切塊，再撒上橄欖油、香草和鹽調味。然後蔬菜包在鋁箔紙中，放在炭火上燉煮約20分鐘，蔬菜變軟入味即可。
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露營食譜推介. 露營簡易炒飯炒飯應該算得上是最簡易的食譜之一，只要加入自己喜歡的食材和醬油，炒一炒再吃一定超美味。做法上可以先在平底鍋中加入一點油，炒熟雞蛋後盛出。再在平底鍋中加入火腿和蔬菜，翻炒數分鐘後加入剩飯炒勻。最後加入雞蛋和醬油調味，即可完成一鍋香噴噴的炒飯。
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露營食譜推介. 北非蛋配麵包
除了以上3款來自《搖曳露營》的食譜，以下3款也是做法簡單，又能打卡的露營料理。而北非蛋就是一個簡單、健康、好吃，ig-able的中東菜式。露營者只需要將切好的洋蔥、紅椒、蘑菇炒香，再加入罐頭大番茄和少量黑椒和鹽調味，再在番茄糊中打入雞蛋和加上芝士，就大功告成了！如果想增加飽肚感，還可以配上烤麵包。
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露營食譜推介. 豚肉大阪燒
大阪燒做法簡單直接，更可以與好友開心share，絕對是露營新手必學菜式之一！材料方面，只需預備大阪燒預伴粉、日本野菜、雞蛋和豚肉片和自己喜愛的醬汁。首先，將大阪燒預伴粉、水、蛋和切好的野菜絲攪拌，然後放入平底鑊煎5分鐘。其後，加上豚肉片，反轉再煎5至7分鐘，再加上大阪燒醬汁即完成！
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露營食譜推介. 芝士番茄通心粉
如果想在露營晚上吃一點澱粉質， 不妨製作這款只需15分鐘的邪惡芝士番茄通心粉！首先將菠菜切好，用牛油超香後備用，然後將即食肉醬和通心粉加熱4至5分鐘，加入芝士待融化，然後把菠菜放在最上，再撒上一點鹽和黑胡椒便完成。
Ad Placement : page Ad Placement : page露營起火小技巧
在第一集，志摩凜就示範了如何在野外生火。她用來起火的物料是從地上撿拾的松果，形狀愈是散開愈佳，先把幾個燒起來就能更容易點燃上面的枯枝或柴枝。
ADVERTISEMENTADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUESCROLL TO CONTINUE Ad Placement : group Ad Placement : page在微涼的春天或秋冬時，一堆營火是露營的精髓。但在香港，千萬不可以在郊野公園內生火或用火，要生火只能在指定燒烤地點或指定露營地點。露營完畢，謹記要撲熄火種才離開，好好愛護大自然！
Ad Placement : pageADVERTISEMENTADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOWCONTINUE READING BELOW保暖露營地墊推介
在荒山野嶺露營，氣溫會比亦區低一點，懂得保暖十分重要。劇中幾位女生就曾經因為露營着涼，就是因為沒有帶地墊！即使你已有營帳，還有睡袋，在營帳裡加一塊地墊，睡起來會暖火很多。
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劇中就介紹了幾款地墊，包括酯脂纖維摺疊地墊、吹氣地墊，價錢愈貴愈容易收納和舒適，但他們的零用錢，只夠買600日圓一塊，像沙灘蓆的鋁面薄墊。
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SHOP NOW SHOP NOW Ad Placement : page Ad Placement : group Ad Placement : page露營保暖小貼士
在內衣外貼上暖包，也是一種保暖方法。劇中的女生都很聰明，將暖包貼到頸背、腹部、肩胛骨等血管較粗的部位，會更有效。
露營煮食應怎樣起火？
露營起火很簡單，可以運用從地上撿拾的松果。即看露營起火攻略！
露營料理製作方法很困難嗎？
露營料理製作方法很簡單，不少食譜連新手也能駕馭！即看露營食譜！
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